Lão hóa da tự nhiên là một quá trình diễn ra liên tục, thường bắt đầu ở độ tuổi 25 – 30. Bước vào độ tuổi này, lượng collagen và elastin trong da sản sinh chậm lại, da kém đàn hồi hơn.
Tuy nhiên, ở một số người tình trạng lão hóa da lại diễn ra sớm hơn, khiến họ trở nên già hơn tuổi thật. Vậy nguyên nhân và cách chữa lão hóa da như thế nào?
Những nguyên nhân gây lão hóa da là gì?
1/ Biểu hiện của tình trạng lão hóa da
Đầu tiên, lão hóa da mặt là gì? Là tình trạng xảy ra khi độ đàn hồi của da bắt đầu giảm đi, mô liên kết yếu dần, kết cấu của collagen và elastin bắt đầu lỏng lẻo đi.
Da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như: thô ráp, thâm nám, vết chân chim, đồi mồi, những tổn thương trên da chậm hồi phục.
Dấu hiệu lão hóa da mặt cụ thể sau:
– Xuất hiện bọng mắt và quầng thâm ở vùng mắt
Bọng mắt và quầng thâm là hai dấu hiệu thường gặp của quá trình lão hóa da sớm. Thay vì chỉ sử dụng các loại mỹ phẩm để che đi các dấu hiệu lão hóa này thì bạn nên điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, bao gồm: ăn uống, nghỉ ngơi, đảm bảo ngủ đủ giấc, đồng thời giữ cho tinh thần lạc quan, vui vẻ.
– Hình thành nhiều nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng
Lúc này, cách để chữa lão hóa da hiệu quả là bạn cần thay đổi phương pháp chăm sóc da hàng ngày bằng việc sử dụng thêm một số sản phẩm đặc trị để làm mờ hoặc ngăn chặn những nếp nhăn mới hình thành trên da của bạn.
Bên cạnh đó, bạn nên sinh hoạt điều độ hơn, ăn những loại thức ăn tốt cho cơ thể.
– Da tái xanh, khô ráp
Khi hiện tượng da tái xanh, khô ráp xảy ra, đây là dấu hiệu cảnh báo bạn nên xem lại việc chăm sóc da để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm.
Lúc này, bạn cần phải dưỡng ẩm đầy đủ cho da và bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin cho làn da thêm khỏe mạnh.
– Lỗ chân lông to
Do quá trình lão hóa da xảy ra, lượng collagen sinh ra không đủ cung cấp khiến lỗ chân lông lớn hơn. Khi lỗ chân lông trên da ngày càng lớn hơn thì bạn nên xem lại những sản phẩm dưỡng da đang dùng có phù hợp với làn da của bạn hay không. Nên áp dụng thêm một số sản phẩm chữa lão hóa da đặc trị riêng cho tình trạng này.
Những biểu hiện của tình trạng lão hóa da mặt
2/ Bí quyết chữa lão hóa da hiệu quả
Bất kỳ người phụ nữ cũng luôn mong mình sẽ trẻ trung và xinh đep thật lâu. Tuy nhiên, đến ngưỡng tuổi 30, những dấu hiệu lão hóa da dần xuất hiện. Vậy bạn phải làm gì để ngừa lão hóa da hiệu quả nhất?
– Quy trình chăm sóc da cơ bản được nhiều người áp dụng bao gồm các bước: tẩy trang, dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết (1-2 lần/tuần).
Theo các chuyên gia thẩm mỹ, đây là quy trình chăm sóc da cơ bản và cần thiết. Vì nó giúp cho làn da hồi phục lại sự tươi trẻ cả ngày dài làm việc mệt mỏi.
Ngoài ra, đây là quá trình dưỡng da cơ bản để da có thể hấp thụ dinh dưỡng, duy trì cường độ làm việc và tế bào mới được sản sinh mỗi ngày.
– Massage da mặt sẽ giúp cho các cơ mặt được thư giãn, máu được tuần hoàn tốt hơn và đây là một trong những cách giúp chữa lão hóa da hiệu quả.
+ Đối với loại da nhờn và có mụn thì nên massage dưới 10 phút.
+ Với loại da bình thường hay da khô: không nên massage quá 20 phút.
Khi bắt đầu massage, bạn dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ vào mặt và nhúm các ngón tay lại, không miết hay kéo da quá căng. Luôn massage theo chuyển động vòng tròn và hướng lên phía trên.
Biện pháp này giúp cho quá trình hấp thụ dưỡng chất từ mỹ phẩm được tốt hơn.
– Đắp mặt nạ có công dụng hiệu quả trong việc chăm sóc da lão hóa như: cấp ẩm cho da, làm chậm quá trình lão hóa, giảm mụn,…Sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên là cách tối ưu để bảo vệ da bạn được tốt hơn.
– Bổ sung thực phẩm chứa chất chống lão hoá
+ Trái cây
Một số loại trái cây rất tốt cho da như: việt quất, dâu tây, mâm xôi, táo… chúng rất giàu chất Polyphenolic – có tác dụng chống oxy hóa.
Ngoài ra, cam, kiwi,…là những loại trái cây chứa nhiều vitamin C, có khả năng chữa lão hóa da hiệu quả, da không bị khô và trở nên mịn màng hơn.
Cách chống lão hóa da mặt tại nhà
+ Trà xanh
Trà xanh có tác dụng trong việc chống lại những tổn thương từ quá trình oxy hóa do có chứa chất Polyphenolic. Trà xanh còn giúp lọc bỏ độc tố trên da, da căng sáng và mịn màng.
+ Rau xanh
Những loại rau xanh đậm màu sẽ chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt trong việc chống lại tình trạng lão hóa da. Loại thức ăn này vừa tốt cho sức khoẻ lại vừa làm chậm quá trình lão hoá theo thời gian.
+ Sữa và nước
Sữa là loại thực phẩm chứa đầy đủ các nhóm chất quan trọng với cơ thể như: protein, đường, lipit, vitamin và khoáng chất. Uống sữa hằng ngày sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng hơn.
Bên cạnh đó, nước cũng vô cùng quan trọng với cơ thể, đặc biệt là làn da, uống đủ 2 lít nước/ngày, sẽ giúp làn da của bạn duy trì được độ ẩm vốn có, da cũng trắng hồng và đầy sức sống hơn.