Khi thấy con bắt đầu chán ăn, không ít bậc phụ huynh đã tìm đủ mọi phương pháp để kích thích bé ăn uống nhiều hơn như: cho xem tivi, điện, máy tính bảng,…Tuy nhiên, những việc làm này lại trực tiếp gây hại đến sức khỏe của con.
Do đó, cha mẹ cần có những cách trị trẻ biếng ăn tích cực hơn để giúp bé hết chán ăn và phát triển toàn diện.
Cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi
1/ Chứng biếng ăn ảnh hưởng như thế nào đến trẻ?
Chứng biếng ăn ở trẻ được chia thành 2 nhóm tuổi: đầu tiên là biếng ăn ở trẻ sơ sinh, thứ 2 là ở trẻ biếng ăn dặm. Chứng biếng ăn cũng được chia thành nhiều dạng như: biếng ăn do ảnh hưởng tâm lý, biếng ăn do bệnh lý, biếng ăn bẩm sinh,…
Để có cách trị trẻ biếng ăn hiệu quả, bố mẹ phải tìm hiểu về một số nguyên nhân gây ra chứng bệnh này ở trẻ:
– Biếng ăn do yếu tố tâm lý: bé bắt đầu có biểu hiện biếng ăn khi có cảm giác bị ép ăn, bị gò bó hoặc bị đánh lừa.
– Biếng ăn quá trình chế biến thức ăn và thời gian ăn, như: ăn nhiều thức ăn xay nhuyễn, ăn lệch bữa, pha sữa không đúng cách, cho bé ăn dặm sai thời điểm.
– Biếng ăn do mắc bệnh lý: bệnh suy dinh dưỡng, viêm mũi, viêm amiđan, mắc virus, các bệnh lý về răng miệng, loạn khuẩn đường ruột…
– Biếng ăn do ảnh hưởng từ thuốc: cho bé uống quá nhiều vitamin, kháng sinh hay các loại thuốc kích thích ăn uống. Việc lạm dụng nhiều thuốc kháng sinh có thể gây ra sự rối loạn cho hệ vi khuẩn đường ruột.
– Trẻ biếng ăn do bẩm sinh: theo nghiên cứu thì có dưới 5% trẻ sinh ra chỉ ngủ, chơi mà không đòi bú.
– Trẻ biếng ăn do phải ăn những món không thích: vì lo lắng cho sức khỏe các con, mà mẹ thường cho bé ăn nhiều món “khó ăn” với khẩu vị của bé, chỉ vì muốn cung cấp đủ dưỡng chất cho con. Điều này về lâu dài sẽ dẫn đến việc trẻ chán ăn và bỏ qua những món ăn đó.
Nếu trẻ 7 tháng biếng ăn và tình trạng này kéo dài cho đến tuổi ăn dặm, thì sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bé. Khi biếng ăn trong quãng thời gian dài, bé sẽ bị thiếu hụt nhiều dưỡng chất và năng lượng, dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng và chậm phát triển. Từ đó làm giảm sức đề kháng, bé sẽ dễ mắc nhiều bệnh và khi bị bệnh bé lại biếng ăn.
Bé mắc chứng bệnh biếng ăn còn ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao và thể trạng của bé, do số lượng thức ăn không đủ, dẫn đến tình trạng thiếu hụt dưỡng chất, sức đề kháng kém, nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp cao hơn so với bé bình thường.
Đặc biệt, hậu quả nghiêm trọng nhất từ chứng biếng ăn là trí thông minh phát triển chậm, ảnh hưởng tới nhận thức của bé cũng như làm giảm đi khả năng học hỏi. Do chứng biếng ăn khiến cơ thể của bé cân bằng, không đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng cho não bộ phát triển, cũng như khiến cơ thể bé hay mệt mỏi, kém tập trung và tư duy chậm.
Như vậy, cách trị trẻ biếng ăn hiệu quả là điều mà bậc phụ huynh nào cũng quan tâm đến.
Bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao?
2/ Cách trị chứng biến ăn ở trẻ một cách hiệu quả
Bé biếng ăn quá phải làm sao? Là câu hỏi mà nhiều bố mẹ có con mắc bệnh biếng ăn luôn đau đầu để tìm câu trả lời.
Để giải quyết vấn đề trẻ chán ăn thật sự không đơn giản, đòi hỏi sự kiên trì ở bố mẹ. Các phụ huynh cần phải quyết tâm, nâng cao sự hiểu biết về khoa học, chắt lọc thông tin khi tìm hiểu cách trị trẻ biếng ăn trên nhiều phương tiện khác nhau. Nguồn thông tin đáng tin tốt nhất là lời khuyên từ những chuyên gia về dinh dưỡng, bố mẹ nên tích cực tham gia các buổi hội thảo hoặc các kênh thông tin có sự hướng dẫn từ các chuyên gia dinh dưỡng.
– Thay đổi lại cách chế biến thức ăn cho trẻ
Nếu thấy bé hay ngậm thức ăn hoặc không muốn ăn, mẹ có thể xem thử cách chế biến món ăn của mình có phù hợp với khẩu vị của con hay không.Ví dụ như, mẹ toàn xay nhuyễn thức ăn trong khi bé có thể nhai cơm nát. Điều này dễ khiến trẻ lười nhai, không kích thích được men tiêu hóa bài tiết, làm trẻ ngậm hay chán ăn.
Vì vậy, bố mẹ cần xây dựng một thực đơn khoa học với các món ăn phù hợp với từng độ tuổi của trẻ. Trẻ dưới 6 tháng tuổi thì cho bé ăn bột loãng, 7 – 8 tháng bé có thể ăn bột đặc và tập ăn cháo xay nhuyễn, 10 – 12 tháng bé có thể ăn cháo và một số thức ăn mềm. Khi bé đã mọc đủ răng thì có thể cho ăn cơm nát, rau củ được chế biến chín kỹ.
– Không nên ép trẻ ăn quá nhiều
Khi trẻ có dấu hiệu no và ăn chậm lại thì không nên cố ép bé ăn thêm, bởi điều này sẽ khiến cho bé bắt đầu sợ việc ăn uống, chán ăn và chứng biếng ăn trở nên trầm trọng hơn.
Theo đó, bố mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn để bé ăn uống thoải mái hơn mà vẫn nạp đủ chất dinh dưỡng trong một ngày.
Bé biếng ăn uống thuốc gì cho hiệu quả?
– Một trong những cách trị trẻ biếng ăn hiệu quả đó là để trẻ tự ăn
Nên tập cho bé thói quen tự ăn, sẽ cho bé cảm thấy mình được chủ động và trở nên thích thú hơn trong việc ăn uống. Ngoài ra, nên để bé ngồi ăn cùng với mọi người gia đình, không khí bữa ăn luôn vui vẻ, bố mẹ ăn ngon miệng sẽ khiến bé hào hứng và ăn theo.
– Không cho trẻ xem tivi hoặc chơi thiết bị điện tử khi đang ăn
Không ít trường hợp trẻ mắc chứng biếng ăn là do bố mẹ cho xem tivi, chơi máy tính, điện thoại khi đang ăn. Những điều này khiến cho trẻ bị thu hút mà quên mất phải nhai, nuốt thức ăn, bé không cảm nhận được hương vị món ăn, từ đó gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Chính vì thế, cách giúp trẻ hết biếng ăn đó là bố mẹ không nên cho con vừa ăn vừa sử dụng thiết bị điện tử, để bé tập trung vào việc ăn uống. Ngoài ra, một bữa ăn của bé chỉ nên kéo dài từ 25 – 35 phút để tránh cho thức ăn bị nguội, mất đi hương vị thơm ngon và chất dinh dưỡng.
– Theo dõi các bệnh lý ở trẻ
Loét miệng, đau họng, dị tật bẩm sinh ở miệng…đều có thể là những nguyên nhân khiến trẻ bị chán ăn, khó nhai nuốt thức ăn và hay ngậm. Ngoài ra, một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa cũng khiến cho trẻ hấp thụ dinh dưỡng kém và bé trở nên mệt mỏi, không muốn ăn.