Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ là do chứng biếng ăn. Điều này khiến cho nhiều bậc phụ huynh rất lo lắng và phiền muộn, thậm chí đến mỗi bữa ăn cả bé và bố mẹ đều rất khổ sở.
Vậy cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi như thế nào là hiệu quả?
Cách trị biếng ăn ở trẻ dưới 1 tuổi hiệu quả
1/ Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn là gì?
Thời điểm trẻ đủ và trên 12 tháng tuổi, là lúc cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất để cung cấp đủ năng lượng cho trẻ được phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, với việc phải làm quen với các loại đồ ăn và cách chế biến mới, cũng như cơ thể đã bước sang giai đoạn phát triển mới, đã dẫn đến tình trạng bé lười ăn.
Ngoài ra, chứng biếng ăn có thể là do bé mắc một số bệnh lý trong cơ thể mà bố mẹ cần phải lưu tâm. Vậy trẻ 1 tuổi biếng ăn là những nguyên nhân nào? Cách chăm sóc trẻ 1 tuổi biếng ăn như thế nào?
– Thực đơn nhàm chán
Việc trẻ phải ăn hoài một thực đơn trong nhiều ngày sẽ đâm ra tâm trạng chán không muốn ăn, chỉ muốn bỏ bữa. Khi trẻ chưa thể diễn đạt bằng lời nói nên đã chọn cách thờ ơ và chán ăn.
Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn nên chuẩn bị hợp lý và chu đáo hơn thường ngày, mới kích thích được sự thèm ăn của bé.
– Trẻ đến tuổi mọc răng
Cho đến lúc 6 tuổi thì quá trình mọc răng sữa của trẻ mới kết thúc. Vì vậy, việc trẻ 1 tuổi biếng ăn trong giai đoạn mọc răng sữa là hết sức bình thường. Cảm giác đau nướu, khó chịu khi mọc răng sẽ làm bé lười ăn đột ngột. Cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi ở giai đoạn này là khá khó khăn, các mẹ nên xay nhuyễn thức ăn để cho bé dễ nuốt hơn, chia thành nhiều bữa ăn khác nhau và động viên, khích lệ các bé ăn nhiệt tình hơn.
– Hệ tiêu hóa bị rối loạn
Rối loạn sự co bóp và tiết dịch trong dạ dày, loạn khuẩn đường ruột…sẽ khiến trẻ buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, ăn không tiêu,… Hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc ăn uống hàng ngày của trẻ. Nếu các triệu chứng rối loạn hệ tiêu hóa nặng lên, bố mẹ cần đưa trẻ đi khám ngay.
– Trẻ bị sốt hay cảm cúm
Nếu trẻ bỗng nhiên bỏ bữa, khó ngủ, quấy khóc ban đêm và hay tỏ ra khó chịu, đó có thể là những dấu hiệu của bệnh trong cơ thể. Nếu đi kèm thêm các triệu chứng sốt, ho, khó thở và tiêu chảy thì mẹ nên đưa bé đi khám ngay.
Phải tìm ra nguyên căn và điều trị dứt điểm căn bệnh, đó là cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi tốt nhất, để bé trở lại thói quen ăn uống như ban đầu.
Bé sẽ rất khó chịu nếu bị ép ăn quá nhiều
– Trẻ ăn nhiều bữa phụ
Vì muốn con nhanh chóng tăng cân, nhiều mẹ cho bé ăn rất nhiều bữa phụ, chính vì thói quen này đã ảnh hưởng rất xấu đến việc ăn uống của trẻ. Vì no do bữa phụ, nên trẻ sẽ bỏ ăn trong bữa chính. Do đó, mẹ đừng ép bé ăn nhiều và chỉ ăn theo nhu cầu.
– Giờ giấc sinh hoạt thay đổi
Trẻ con rất nhạy cảm, chỉ điều chỉnh một chút trong giờ giấc sinh hoạt cũng đủ làm thay đổi các hoạt động hay việc ăn uống của bé. Tuy nhiên, đây chỉ là nguyên nhân tạm thời. Sau khi tập quen dần trong một thời gian, với sự khuyến khích của bố mẹ, chuyện ăn uống của bé sẽ bình thường lại ngay.
– Không khí lúc ăn căng thẳng
Trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn có thể do không khí gia đình trong lúc ăn khá căng thẳng, đây gọi là biếng ăn do tâm lý. Vì vậy, mẹ nên đảm bảo giờ ăn của bé phải thoải mái, vui vẻ. Bố mẹ không nên cãi vã, to tiếng trước mặt trẻ.
Cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi tốt nhất?
2/ Trẻ biếng ăn, phải làm sao?
Rất nhiều bố mẹ quan tâm đến cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi sao cho hiệu quả nhất, thì bài viết xin bật mí 1 số bí quyết sau đây:
– Cần tìm hiểu nguyên nhân vì sao con biếng ăn: điều quan trọng nhất, đó là mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân chính nào dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ. Từ đó mới có biện pháp phù hợp để giúp con ăn ngon miệng hơn và hạn chế tình trạng biếng ăn có thể lặp lại ở bé sau này.
– Một trong những cách giúp trẻ hết biếng ăn đó là cân bằng đủ chất dinh dưỡng trong bữa ăn của bé. Thức ăn của trẻ lúc nào cũng phải đầy đủ 4 nhóm thức ăn quan trọng, bao gồm: nhóm bột đường, nhóm đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất.
Những chất dinh dưỡng này phải được cân bằng, không được quá nhiều cũng không được quá ít, nếu không sẽ khiến trẻ dễ biếng ăn.
– Bố mẹ tạo không khí cho bữa ăn của bé được vui vẻ, thoải mái sẽ kích thích các tuyến tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn, tăng bài tiết men tiêu hóa giúp bé ăn ngon hơn. Trong bữa ăn, nếu trẻ được quan sát bố mẹ ăn uống và trò chuyện vui vẻ, sẽ kích thích được sự thèm ăn cho con.
– Nên hạn chế cho bé ăn vặt
Việc mẹ cho bé ăn nhiều đồ vặt sẽ khiến trẻ mất đi cảm giác đói bụng và không còn muốn ăn thêm trong bữa chính nữa. Thêm vào đó, những thức ăn như bánh kẹo, nước ngọt… hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bé, làm tăng đường huyết, tạo cảm giác no giả trong khi bé vẫn còn đang đói và thiếu chất dinh dưỡng.
Nếu mẹ đã thực hiện đầy đủ các cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi như trên, mà đến bữa ăn với bé vẫn khó khăn khi ăn uống thì mẹ có thể tìm đến những loại thuốc trị biếng ăn cho trẻ 1 tuổi, sẽ hỗ trợ rất tốt trong việc kích thích vị giác cho trẻ mắc chứng biếng ăn.